כרית חימום אגרונומית טבעית

כרית חימום אגרונומית, טבעית, מזרעי פשתן

ברגע זה שאני כותבת לכם מתכון לכרית הנדירה הזו, אני שוכבת עליה ומחממת את הצוואר,
אחרי חימום של דקה וחצי במיקרו.

גרעיני הפשתן שומרים על החום למשך הרבה זמן,
תקשיבו, זה נעים רך, מקבל את הצורה של הגוף,
פשוט תענוג!

מה צריכים?

500 גר' זרעי פשתן

60 × 60 ס"מ בד כותנה

חוט ומחט או מכונת תפירה

סקוצ' (לא חובה)

איך מכינים?

מקפלים את הבד לאורכו לחצי ולרבע,

נוצר לנו פס ברוחב 15 ס"מ.

תופרים בצד הפתוח ובקצה אחד,

הופכים את ה"שק" שנוצר לנו,

ממלאים בזרעי הפשתן, משטחים על השולחן, תופרים פסים ברווחים של 5 ס"מ.

אם רוצים, מוסיפים סקוצ' , תופרים לקצה אחד "זכר" ולקצה שני "נקבה".

זהו!, מחממים במיקרו, על צלחת, דקה וחצי או 2.

מניחים על מקום כואב או סתם קר ונהנים.

קמים בבוקר ללא כאבים!

בהצלחה!

הידעת?

הפשתן, היא אחד הצמחים המתורבתים העתיקים ביותר.
במשך אלפי שנים שימשו סיבי הפשתה ליצור בדים וחבלים,
שמן הפשתה שימש למנורות שמן והפשתה עצמה שימשה
כמקור מזון בסיסי לאדם ולחיות המשק שלו.

מה יש בפשתן שכל-כך טוב לנו?

למאכל: הסיבים התזונתיים גורמים לתחושת שובע ממושכת
ושומרים על תפקוד תקין של מערכת העיכול.
הם מסייעים בהורדת רמות הכולסטרול בדם
(חשוב למניעת מחלות לב),
משפיעים על ספיגת הסוכר מהמזון לדם
(ומסייעים במניעת סוכרת מסוג 2)
ולמי שחולה בסוכרת הם עוזרים בשמירה על
איזון טוב יותר של רמת הסוכר בדם.

כף זרעי פשתן מספקת שניים עד שלושה גרם סיבים תזונתיים
(ההמלצה התזונתית היומית לצריכת סיבים תזונתיים הינה
30-38 גרם לגברים ו-21-25 גרם לנשים).

ולהכנת כרית חימום נעימה ומפנקת! :)))

הכנתם כרית חימום טבעית? שתפו איתי 🙂

בלחיצה על התמונה פה למטה
תגיעו לעמוד האינסטוש, שימו עוקב
ותתעדכנו ראשונים על כל מתכון שעולה לבלוג...